Статья рассказывает о том, что многие женщины ошибочно считают, что им нужно только худеть, в то время как для достижения идеальной фигуры необходимо набирать мышечную массу. Автор объясняет, почему число на весах не является главным показателем прогресса и как перейти к оценке более объективных параметров.