В статье описываются 30 вещей, которые нужно прекратить делать, чтобы начать жить настоящей жизнью. Среди них: проводить время с неподходящими людьми, убегать от проблем, врать самому себе, отодвигать свои потребности на задний план и не пытаться быть кем-то другим.

В статье перечислены 19 вещей, о которых стоит задуматься, включая бросить курить, поддерживать отношения с семьей, использовать солнцезащитный крем, заниматься спортом, экономить деньги, научиться довольствоваться тем, что есть, и не откладывать достижение жизненных целей на потом.

Мы зависимы от привычек, которые мешают нам жить счастливо и продуктивно. Статья перечисляет 25 привычек, которые стоит избавиться, включая отвлекаться на незначительные дела, посвящать круглые сутки работе, недооценивать свое нынешнее положение, драматизировать по любому поводу, мечтать о том, чего у нас нет, сравнивать себя с другими, вспоминать свое прошлое, переживать из-за совершенных ошибок и обижаться на сказанные кем-то слова о вас.

На основании последних исследований был подготовлен список тех качеств настоящего мужчины, которые больше всего интересны слабому полу. В статье перечислены 18 качеств, которые необходимо развивать, чтобы прослыть настоящим мужчиной в глазах девушки. Качества включают в себя физическую силу, способность принимать твердые решения, мышцы смелости, ответственность за свои решения, личное обаяние, умение посмеяться над собой, настойчивость и другие.

В данной статье представлены советы тренера по правильному питанию, которые помогут похудеть и поддерживать здоровый образ жизни. Среди советов: пить не менее 2х литров жидкости в день, кушать около 4-5 раз в день, последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна, забыть про жареные блюда и полуфабрикаты, а также заняться спортом. В статье также приведены рекомендации по выбору продуктов для завтрака, обеда и ужина.

Статья рассказывает о том, что многие женщины ошибочно считают, что им нужно только худеть, в то время как для достижения идеальной фигуры необходимо набирать мышечную массу. Автор объясняет, почему число на весах не является главным показателем прогресса и как перейти к оценке более объективных параметров.